大地森林~都會公園

暑假還是正常作息比較好，你幾點起床呢？今天我起個大早，6點到了都會公園，慢跑了5000公尺，7點時分，悠閒的躺在草皮上，看著天空大隻小隻的鳥兒飛過，整個公園蟲鳴鳥叫，此時此刻，白雲漂過眼前，剎那間的形狀像.....(任你想像)。

你多久沒運動了？運動最好養成習慣囉，表弟勳說要縮小腹，仰臥起坐每天100下，目前我離這個數字還有很大距離，任何運動都好，你動起來了沒！

可以的話，來這兒慢跑吧！小跑一圈至少2000公尺，公園後期全部完工後，跑一圈可能要花掉你40-60分鐘的時間，這麼美好的公園365天隨時為你等待。